귀에서 소리가 나요. 귀에서 부스럭거리는 소리가 나는 이유는?

귀에서 부스럭 소리가 나는 이유

귀에서 부스럭 소리가 나는 것은 무엇일까요? 이것은 귀지나 귀바닥이 귀 안에서 움직이면서 발생하는 소리입니다.

귀지는 귀를 보호하는 천연 방어 장치로서, 외부의 먼지나 세균이 귀에 침투하는 것을 막아주는 역할을 합니다.

하지만 귀지가 과도하게 쌓이거나 건조해지면, 귀 안에서 마찰이 생겨 부스럭 소리가 날 수 있습니다.

 

 

귀에서 부스럭 소리가 나는 것은 대체로 해롭지 않은 증상입니다. 하지만 이것이 자주 발생하거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 귀에 문제가 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.

예를 들어, 귀에서 통증이나 출혈, 분비물, 청력 저하, 어지러움 등이 동반된다면, 중이염, 외이도염, 이명 등의 질환일 수 있습니다.

이런 경우에는 즉시 의사에게 진료를 받아야 합니다.

 

 

 

대처법

귀에서 부스럭 소리가 나는 것을 예방하거나 개선하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 있습니다.

- 귀를 청결하게 관리하세요. 하지만 귀이개나 면봉 등으로 귀를 강하게 문지르거나 파고들지 마세요.

이렇게 하면 귀지가 더 많이 생기거나 귀 안에 밀어 넣을 수 있습니다. 또한 귀를 손상시킬 수도 있습니다.

귀를 닦을 때는 부드러운 수건이나 티슈로 가볍게 닦아주시고, 면봉은 외이도 입구 부분만 닦아주세요.

- 건조한 환경을 피하세요. 건조한 공기는 귀지가 건조하고 딱딱해지게 만들 수 있습니다. 따라서 습도가 낮은 곳에서 오래 있거나 에어컨이나 히터를 오래 사용하지 마세요. 필요하다면 가습기를 사용해 주세요.

- 알레르기를 관리하세요. 알레르기는 귀의 염증을 유발하거나 점액의 분비를 증가시킬 수 있습니다.

이로 인해 귀에서 부스럭 소리가 날 수 있습니다.

알레르기가 있는 경우에는 알레르기 유발 요인을 피하고, 필요하다면 약물 치료를 받으세요.

 

 

- 스트레스를 해소하세요. 스트레스는 근육의 긴장을 증가시키고 혈압을 상승시킬 수 있습니다.

이로 인해 귀의 혈류가 방해되거나 이명이 발생할 수 있습니다.

이것들은 모두 귀에서 부스럭 소리가 나는 원인이 될 수 있습니다.

따라서 스트레스를 줄이기 위해 적절한 운동이나 호흡법, 명상 등을 실천하세요.

- 음식 섭취에 주의하세요. 일부 음식은 혈관을 수축시키거나 염증을 유발하거나 이명을 악화시킬 수 있습니다. 이런 음식은 귀에서 부스럭 소리가 나는 것과 관련이 있을 수 있습니다.

따라서 카페인, 알코올, 니코틴, 소금, 설탕, 트랜스지방 등을 적게 섭취하시고, 신선하고 건강한 음식을 많이 드세요.

 

귀에서 부스럭 소리가 나는 것은 대부분 무해한 현상입니다. 하지만 귀에 불편함이나 고통이 있다면, 자가 치료를 하지 마시고 전문가의 도움을 받으세요