Life Heroes

오늘은 공복에 먹으면 안 좋은 음식에 대해 이야기해보려고 합니다. 공복이란 아침이나 점심, 저녁을 먹기 전에 배가 고프고 속이 비어있는 상태를 말하는데요, 이때 잘못된 음식을 섭취하면 소화기관에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 그렇다고 해서 공복에 아무것도 먹지 않는 것도 좋지 않습니다. 그럼 공복에 먹으면 안 되는 음식은 어떤 것들이 있을까요? 1. 커피 커피는 카페인이라는 자극제가 들어있어서 공복에 마시면 위산 분비를 촉진하고 위점막을 자극합니다. 이는 위염이나 위궤양의 원인이 될 수 있습니다. 또한 커피는 혈당을 떨어뜨리기 때문에 공복에 마시면 식욕을 감소시키고, 피로와 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 2 토마토 토마토 역시 과일의 일종으로, 비타민 C와 카로티노이드 등 건강에 좋은 성분이 많습니다. ..